다크서클 없애는 법 5가지

다크서클 때문에 고민하는 분들이 많습니다. 저도 다크서클이 심해서 몸에 어디 이상이 있나 싶은데 20년 이상 그대로 있었습니다. 도저히 안되겠다 싶어서 다크서클 없애는 법 정리하고 실천해보려고 합니다.

다크서클 없애는 방법은??

우선 다크서클에 대해서 이야기해봅시다. 눈 주변이 어두운 색으로 변색되어 심하면 멍든 것처럼 보일 수 있고, 눈 밑의 경우 지방이 툭 나와 그늘이 지는 것처럼 보이는 것을 말합니다. 탄력까지 잃게 된다면 매우 피곤하다는 인상을 주게 됩니다.

저의 경우 매우 무섭고 폐인같은 첫 인상을 많이 받았다고 합니다. 나이들면서 생길수 도 있으나 저처럼 피로누적으로 생길 수 있습니다.

의학적으로 다크서클이라는 용어는 없으며 눈 밑이 어둡게 보이는 증상정도로 인식됩니다.

일반적으로 눈 주위의 습진에 의해 색소 침착, 멜라닌 색소의 증가, 피부가 너무 얇아서 정맥, 혈관 등이 드러나 보여 어둡게 보일 수 있는 경우, 잔주름, 지방 등이 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다.

피지선도 없고 가장 얇은 부분 중 하나라서 매우 건조하고, 외부 자극, 스트레스 등에 쉽게 영향을 받습니다. 이 부위의 혈액순환이 원활하지 않고 확장되는 형태가 나타나면 검푸른 현상이 나타납니다.

만약 잔주름이 많이 생기는 습관들이 있으면 더 그렇게 보일 수 있습니다. 대표적인 습관은 손으로 비비는 것과 자주 찡그려서 주름이 생기는 행동들이 있습니다.

가장 많은 원인 중 하나가 피로, 스트레스입니다. 저도 잠을 못자고, 스트레스가 많아지면 보랏빛이 돌 정도로 매우 심하게 변하기도 합니다.

피로, 스트레스에 의해 멜라닌 색소 침착이 생기면서 다크서클이 나타날 수 있습니다. 그래서 눈에 자극을 주지 않고 스트레스를 완화시키고, 피로 회복을 빠르게 해주는 것이 다크서클을 없애는 법이 될 수 있습니다.

눈의 열기를 식혀주는 것으로 붓기를 빼는 것입니다. 그렇게 하면 혈관이 수축되면서 다크서클이 더 어둡게 만드는 원인 중 하나인 혈관을 덜 어둡게 만들 수 있습니다.

숟가락을 차갑게해서 눈 부위를 마사지하거나, 오이마사지, 티백을 차갑게해서 눈 주위를 찜질해주면 좋습니다. 세수할 때 찬물로 눈 주위를 마사지 해주는 것도 방법이 될 수 있습니다.

규칙적인 생활습관도 다크서클 없애는 법으로 이야기할 수 있습니다. 충분한 수면과 규칙적인 수면시간을 지키는 것이 중요합니다.

불면증이 나타나면 쉽게 생기는 것이 다크서클 입니다. 잠을 못자면 혈액순환도 원활하게 안되기 때문에 눈 주위 혈관이 더 어둡게 변하면서 다크서클이 더 심해질 수 있습니다. 8시간 정도의 숙면이 다크서클 없애는 법 중 하나입니다.

다크서클 없애는 법으로 수분을 충분히 섭취해주고 보습을 제대로 해주는 것이 좋습니다. 앞에서 다크서클 원인으로 습진에 의한 색소침착이 있다고 언급했습니다.

또한 피부가 얇아서 건조해지기 쉽기 때문에 눈 밑의 정맥이 더 어둡게 보일 수 있기 때문에 물을 자주 마시고, 수분크림, 아이크림 등을 꾸준히 발라주는 것이 중요합니다.

다크서클 없애는 법으로 다크서클에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하는 것입니다. 우리가 아는 것처럼 브로콜리 섭취는 대표적으로 다크서클을 없애는 법입니다.

그 외에 녹황색채소, 양배추와 연어가 다크서클에 좋은 음식입니다. 연어는 오메가 3 지방산, 비타민 E가 매우 풍부해 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 주기 때문에 다크서클 개선에 큰 도움이 됩니다.

브로콜리도 비타민 A가 풍부해 혈액을 깨끗하게 해줘 색소침착을 완화시켜 다크서클을 없애는 기능을 하게 됩니다.

당근, 양배추도 신진대사를 활성화시켜 혈액순환을 원활하게 해줘 모세혈관까지 강화, 항산화 효과까지 있어서 다크서클을 완화시키고 몸 전반에 걸쳐 밸런스를 잡아주는 중요한 역할을 기대할 수 있습니다.

위에서 언급한 다크서클 없애는 법 중 규칙적인 생활습관과 연결지어 생각할 수 있습니다. 음주가 보통 밤에 이뤄지기 때문에 규칙적인 수면을 방해하는 것은 물론 혈액순환을 방해하고 모세혈관 확장 / 수축이 반복되어 피부에 악영향을 주게 됩니다.

흡연도 혈액순환을 방해하고 혈관에도 안좋은 영향을 주기 때문에 다크서클에도 악영향을 주게 됩니다.