환절기가 다가오면서 호흡기 질환, 알레르기 비염 등 다양한 형태로 우리를 괴롭히고 있습니다. 축농증도 그 중 하나로 우리를 괴롭히며 일상생활을 어렵게하고 불편하게 합니다.
그래서 축농증 증상은 어떤 것들이 있고 어떤 음식들이 좋은지 간단하게 이야기 하도록 하겠습니다.
축농증 증상 총 정리
축농증이란?
축농증의 정확학 의학적 용어는 부비동염으로 급성 부비동염과 만성 부비동염으로 분류할 수 있습니다. 얼굴 코 주변에는 여러 개의 공간이 존재합니다. 뼈가 둘러싸고 있는 공간으로 코 옆 동굴이라는 의미로 부비동염이라는 용어로 불리게 됩니다.
이 공간 덕분에 외부 충격을 흡수가 되면서 뇌에 가해지는 충격을 완화시켜주는 중요한 역할을 합니다.
그런데 이 공간에 세균, 바이러스 등이 침투하면 어떻게 될까요?? 아시다시피 이 공간에서도 염증반응이 나타나게 됩니다. 그러면서 여러가지 증상이 나타나는 질환이 바로 축농증입니다.
원인
말그대로 부비동에 염증이 생기게 되는데 이로 인하여 콧물이 배출되지 못하고 고이게 되면서 나타나는 질환입니다. 부비동의 역할은 뇌에 가해지는 충격을 흡수하는 것 뿐 아니라 호흡할 때 흡입한 공기의 온도, 습도 등을 조절 및 관리합니다.
이 공간과 콧 속이 연결되어 있는데 부비동을 통해서 환기가 되고, 부비동에 있는 분비물 들이 연결된 통로를 통해 나가게 됩니다. 염증이 생기면 배출이 제대로 되지않으면서 공간이 좁아지고 기능을 제대로 못하는 것입니다.
축농증 증상 4가지
병원에서 진단하는 것이 가장 정확하지만 일반적으로 나타나는 증상들을 미리 확인하면 축농증을 의심하고 병원에 빠르게 갈 수 있는 판단 기준이 되기때문에 미리 알아두는 것은 나쁠 게 없습니다.
하지만 비염과 헷갈리기 때문에 가볍게 넘길 수 있습니다. 그래서 비염과 잘 구분하는 것도 중요합니다.
콧물
비염과 구분하기 가장 쉬운 축농증 증상으로 콧물색입니다. 비염의 경우 대부분 맑은 콧물이 나타나는 데, 축농증은 누런색, 심하면 초록색이 나오기도 합니다. 염증에 의해 나타나는 질환이라 농이 생겼기 때문입니다.
콧물도 끈끈하고 코 뒤로 목구멍까지 넘어가는 경우가 많이 나타납니다. 코 주변이 굉장히 묵직하고 답답한 느낌을 받게되며, 냄새도 잘 모르게 됩니다.
두통
축농증 증상으로 두통이 있습니다. 부비동에 분비물이 배출이 안되기 때문에 부비동의 기능 중 하나인 환기, 습도 조절 등에 악영향을 끼치기 때문에 호흡에 불편함이 생기면서 숨이 잘 안쉬어지게 됩니다.
그러면서 자연스럽게 입으로 숨쉬거나 호흡이 얕아지면서 두통이 동반되게 됩니다. 그래서 집중력도 떨어지는 증상까지 나타납니다.
감기증상
보통 급성 부비동염, 급성 축농증에서 나타날 수 있는 증상입니다. 급성 축농증에 의해 감기증상이 나타나는 것이 아니라 감기가 제대로 치료되지 않으면서 오히려 심해질 경우 축농증으로 이어질 수 있다는 점입니다.
감기증상이 2주 이상 지속되면서 코막힘, 기침 등이 계속되고 누런 콧물이 지속적으로 나오게 된다면 축농증을 의심해볼 수 있습니다.
얼굴 주변이 열감을 느껴지고 두통까지 오게됩니다. 축농증 경험이 있는 분들은 감기에서 쉽게 축농증으로 변할 가능성이 높기 때문에 특히 조심해야합니다.
기침
급성 축농증을 제대로 치료하지 않을 경우 축농증이 재발되는 등 만성으로 이어진 경우에 많이 나타나게 됩니다.
축농증은 급성, 만성에 관계없이 누런 콧물, 기침, 코막힘 등이 나타나지만 만성 축농증은 기침이 주요 증상으로 나타나며 급성 축농증에 비해 다른 증상들은 미미하거나 잘 느끼지 못하게됩니다.
기침 증상은 보통 코에서 생긴 누런 콧물 등이 목 뒤로 넘어가면서 점막을 자극해 나타납니다. 그래서 비염과 구분 지을 때 콧물 색과 재채기냐 기침이냐를 판단해서 재채기면 비염, 기침이면 축농증으로 의심해볼 수 있습니다.
축농증에 좋은 음식 4가지
축농증에 좋은 음식으로 마늘은 가장 효과적인 음식입니다. 알리신 성분이 풍부해서 항염 작용이 탁월하기 때문에 부비동에 생긴 염증을 완화시켜줘 축농증 개선에 큰 도움이 됩니다.
점막에 생성될 수 있는 염증을 억제하고 셀레늄, 아연 등의 성분도 풍부해서 면역력을 강화시켜 예방효과도 기대할 수 있습니다.
나물로 해먹어도 맛있는 도라지는 축농증에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 볶음, 튀김 등 다양한 요리에 활용되기 때문에 접근성도 좋으며, 사포닌 성분이 풍부해서 염증억제 및 호흡기 질환에 효과가 좋습니다.
기관지나 목 점막 등에 생긴 노폐물 배출에 큰 도움이 됩니다. 그래서 기침, 가래 증상을 완화시켜주고 기관지 강화에도 도움이 됩니다.
축농증에 좋은 음식인 무는 건강에도 매우 좋은 채소입니다. 감기 바이러스 억제효과도 있어서 감기가 축농증으로 발전할 수 있는 여지를 남기지 않습니다.
축농증으로 나타나는 두통, 코막힘 등에 큰 효과가 있으며, 기침 완화에도 도움이 됩니다. 비타민 C도 풍부해서 항산화능력, 면역력 강화에도 큰 도움이되어 예방효과를 기대할 수 있습니다.
약재, 보양식, 간식, 음료 등 다양한 곳에서 활용가능한 대추는 축농증에 좋은 음식으로도 알려져 있습니다. 코 점막 등에 나타날 수 있는 염증 억제 및 완화효과가 있어서 예방효과를 기대할 수 있습니다.
대추차, 말린 대추 등을 꾸준히 섭취한다면 축농증, 비염 증상 완화, 불면증 개선, 스트레스 완화 등에 큰 효과가 있습니다.