콘드로이친 1200mg 효능에 대해서 이야기 해보겠습니다. 무릎 관절염, 류마티스 관절염 등 무릎 연골에 좋은 성분이 콘드로이친인 것을 알고 계신가요?
노년에 접어들면서 연골이 닳게 되면서 자연스럽게 무릎에 통증이 생기고 염증이 누적되는 등 관절염에 고통받기 시작합니다.
그래서 콘드로이친을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇다면 콘드로이친 1200mg을 섭취하면 어떤 효능이 있을지 알아봅시다.
콘드로이친 총 정리
콘드로이친이란?
콘드로이친은 우리 몸을 구성하는 요소 중 피부, 뼈, 연골 등에 무조건 있어야하는 필수성분입니다.
만약 콘드로이친 결핍상태가 되버리면 관절, 무릎 등에 통증이 유발되고 연골이 닳게 되면 새로 생성해주지 못하면서 관절염 등으로 통증에 시달리게 됩니다. 참고로 연골의 33% 이상이 콘드로이친으로 이루어져 있습니다.
연골 자체에는 혈관이 지나가지 않기 때문에 다른 세포, 조직보다 흡수 난이도가 높습니다. 이때 콘드로이친이 영양분 흡수 역할을 담당해서 연골의 탄력을 유지시켜주고, 수분도 부족하지 않게해서 밸런스를 유지해줍니다.
하지만 노화가 진행되면 이 성분이 자연스럽게 줄어들어 문제가 발생하는 것 입니다.
콘드로이친 하루권장량 1200mg
콘드로이친 1200mg은 하루권장량을 의미합니다. 적게 먹으면 효과가 떨어질 것이고, 과하게 먹으면 부작용 위험이 있으므로 권장량을 지키는 것이 중요합니다.
주의사항
콘드로이친은 시중에서 쉽게 구하실 수 있습니다. 그런데 콘드로이친 1200mg은 사람말고, 소, 상어 등에서 추출할 수 있습니다. 그런데 아무거나 구하는 것보다 흡수가 잘되는 것을 골라야 돈 값을 하게됩니다.
가장 먼저 고려해야하는 것은 저분자 콘드로이친 여부를 체크해야합니다. 일반적인 콘드로이친은 우리 관절에 흡수되야하는 구멍보다 크기 때문에 흡수율이 떨어집니다.
저분자 콘드로이친은 크기가 작아 흡수율이 높습니다. 저분자 콘드로이친은 상어 연골에서만 추출 가능하기 때문에 가격대가 높은 편입니다.
또한 신뢰도를 위해서 제조 원산지도 중요합니다. 가장 좋은 것은 호주산 상어연골 추출에 국내에서 생산되는 저분자 콘드로이친을 선택하는 것입니다. 가격보다 퀄리티를 중요시한다면 반드시 체크하시길 바랍니다. 특허기술 등 꼼꼼하게 살펴보는 것이 좋습니다.
콘드로이친 1200mg 효능
콘드로이친이 연골, 뼈, 관절 등의 주요 성분이기 때문에 꾸준히 섭취해서 보충해준다면 연골, 관절의 노화를 막고 관절염, 연골이 닳아 생길 수 있는 통증 등을 예방하고 완화시켜주는 효능을 확인할 수 있습니다.
그래서 부가효능으로 무릎 붓기가 가라앉는 것도 기대할 수 있습니다.
뒤에 언급할 피부 미용과 연결되겠지만 콘드로이친 1200mg 효능 중 콜라겐 생성 촉진도 있습니다. 그래서 피부에 발생하는 상처 치유 속도가 빠르고 피부 재생 등에 도움을 줘서 피부 트러블에도 좋고, 피부 미용에도 효과가 좋습니다. 그래서 상처 회복에 도움이 됩니다.
콘드로이친 성분이 들어있는 화장품에는 탄력 유지와 주름 개선에 효능을 갖고 있습니다. 그래서 화장품 성분 중 콘드로이친을 많이 활용하게 됩니다.
또한 달팽이 점액 추출물이 들어있는 화장품도 많이 있는데 달팽이 점액에 있는 뮤틴의 주요 성분이 콘드로이친이라 활용도가 높고, 화장품 종류가 많습니다.
앞에서 언급한 것처럼 콘드로이친 1200mg 효능 중 콜라겐 생성을 촉진하는 기능이 있기 때문에 피부 탄력 유지 / 피부에 분포되어있는 신경에 생긴 스트레스 완화, 피부 재생 능력 등의 효능을 기대할 수 있습니다. 또한 수분 공급 효능까지 있어서 노화방지에도 좋습니다.
콘드로이친 1200mg 효능 중 눈 건강과 관련된 것도 있습니다. 안구건조증 예방에 효과가 있는데 솔직히 의외의 효능입니다.
사실 콜라겐 생성도 되는만큼 놀라울 정도까지는 아닌 것 같습니다. 그래서 안약에도 많이 활용되는 성분이며, 안압 조절에 도움을 줄 수 있어서 백내장 수술 등에 많이 활용됩니다.
콘드로이친 1200mg을 꾸준히 섭취해주면 콜레스테롤 수치를 감소시켜서 고혈압, 동맥경화 등에 효능을 기대해볼 수 있으며, 더 나아가 당뇨병에 의한 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 신장 기능에 긍정적인 영향을 줘서 신장 질환 예방 효능이 있고, 신진대사를 활발하게 해줘서 혈액순환을 돕고 체내 수분 조절에 도움을 줘서 면역력을 강화시켜줍니다.
콘드로이친 1200mg 효능 중 염증 완화도 주요 효능입니다. 앞에서 관절염, 류마티스 등에 효능을 기대할 수 있다고 언급했는데, 쥐 실험에서도 염증 물질 감소 결과가 보고되었으며, 연구결과도 많이 발표되고 있습니다.
그래서 콘드로이친 1200mg 효능으로 염증 완화 및 통증 감소는 입증되었다고 볼 수 있습니다.
부작용
만약 앞에서 언급한 것처럼 상어연골에서 추출한 저분자 콘드로이친 1200mg을 선택하시려고 한다면 갑각류, 조개 등에 알레르기 여부를 체크해야합니다. 또한 1200mg을 넘게 과하게 섭취할 경우 복통, 복부 팽만을 시작으로 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
혈액응고제 / 출혈 관련 약 복용 여부 / 임산부 / 다른 약물을 복용하는 경우에는 의사, 병원에서 꼭 진단 및 상담을 받으신 후 섭취하시는 것이 좋습니다.
배탈, 설사, 발진 등이 대표적인 부작용으로 이야기되고 있지만 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 원료 / 원산지 / 섭취 복용량 등을 반드시 체크하고 알아두셔야 안전하게 섭취할 수 있습니다.
중국 / 일본 원산지는 피하시는 것이 좋은데 방사능, 쓰레기 문제가 심각하기 때문에 원산지는 호주 상어연골 콘드로이친 1200mg을 선택하시는 것이 비교적 안전합니다.