이번 포스팅은 치아씨드 효능에 대해서 알아보겠습니다. 배우 신애라씨가 먹는 것으로 유명한 치아씨드는 다이어트 및 전반적인 건강에 좋다고 알려져있습니다. 아래 내용 ...

이번 포스팅은 갑상선 질환 중 갑상선 기능 항진증 증상에 대해서 이야기 해보겠습니다. 갑상샘 항진증(hyperthyroidism) 이라고도 불리는 질환으로 어떤 증상들이 있고, ...

녹차에 많이 들어있는성분으로 알려진 카테킨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 보조제에도 사용될 정도로 체중 조절 등의 효과가 좋습니다. 과연 어떤 효능들이 ...

관절에 좋은 약초에 이어 관절에 좋은 음식을 소개하려고 합니다. 나이가 들수록 관절 때문에 고생하는 분들이 많아서 영양제, 음식 등에 관심이 ...

피부는 매우 예민합니다. 햇빛에 노출되거나 땀 배출이 많게되면 노화, 손상 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 체내 영양 공급이 부실하면 ...

지구에서 가장 오래된 해조류로 알려진 스피루리나 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 베타카로틴이 풍부해 눈 건강은 물론 피부, 항산화 능력 등이 뛰어나서 많은 ...

눈 건강 생각하면 떠오르는 것 중 하나가 베타카로틴입니다. 스마트폰, 모니터 등 전자파에 쉽게 노출되면서 눈 건강은 매우 중요한 이슈가 되었습니다. ...

토마토 하면 떠오르는 성분 중 하나가 라이코펜입니다. 열을 가할수록 흡수율이 좋아지는 건강에도 좋은 성분이라 다양한 요리에 활용됩니다. 라이코펜 효능으로 어떤 ...