선식에 대한 인기가 올라가면서 새싹보리에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 입소문이 빠르게 퍼졌기에 그에 대한 효능에도 관심도 높아지고 있습니다. 그렇다면 새싹보리 ...

이번 포스팅은 블루베리 효능에 대해서 이야기 해볼까 합니다. 저는 블루베리를 좋아합니다. 냉동으로 간편하게 먹도록 나온 것들도 있고, 한 입에 쏙 ...

이번 포스팅은 사과 효능에 대해서 이야기 해보겠습니다. 국민간식하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 사과입니다. 생과로 먹기도 좋고 심지어 껍질도 영양소가 ...

이번 글에서는 골드키위 효능에 대해서 이야기 하겠습니다. 키위 자체도 좋아하지만 골드키위는 뭔가 럭셔리한 느낌도 들고 맛도 좋아서 많은 사람들이 찾는 ...

가끔 잠을 못자거나 힘든 일이 지속되면서 눈이 떨리는 현상을 경험한 분들이 꽤 많습니다. 저도 눈이 부르르 떨릴 때가 있는데 그런 ...

사실 저는 이과출신이라 아연하면 그냥 금속인가? 라는 생각이 많았습니다. 하지만 우리 몸에 필요한 기능을 한다는 것을 알게되면서 어떤 효능이 있길래 ...

엽산은 솔직히 생소한 영양소입니다. 저도 최근에야 엽산의 중요성과 효능에 대해서 알게되었는데 우리 몸에 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 그렇다면 엽산 ...

이번 포스팅은 비오틴 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리 몸에 필수적인 영양소인 비타민 중 비타민 B군에 속하는 것이 비오틴입니다. 왜 비오틴을 잘 ...

현대에 들어서면서 인간관계, 학업, 취업, 직장상사와의 관계, 연애 등 다양한 이유로 정신과 질환인 공황장애도 점점 늘어나고 있습니다. 다양한 유형의 공황장애가 ...